Tinatanggap ang Apple Health (Medicaid) at commercial insurance. May self-pay options sa payment page.
Ang mga grupo ay lugar para matuto at magsanay ng mga kasanayan kasama ang ibang tao na may parehong pinagdadaanan. Nagpapatakbo kami ng mga klinikal na grupo tulad ng mindfulness, pamamahala ng stress, ACT, at DBT skills.
Ang mga mindfulness group ay nagsasanay ng pagbibigay pansin sa kasalukuyang sandali nang hindi hinuhusgahan ito. Ang mga grupo para sa pamamahala ng stress ay nagtuturo ng mga praktikal na paraan para harapin ang pressure sa trabaho, sa bahay, at saanman. Ang mga ACT (acceptance and commitment therapy) group ay tumutok sa pagbibigay ng puwang sa mahihirap na iniisip at nararamdaman habang gumagalaw patungo sa mga bagay na mahalaga sa iyo. Ang mga DBT (dialectical behavior therapy) skills group ay nagtuturo ng mga konkretong kasanayan para harapin ang matitinding emosyon, makaraos sa krisis, at makisama sa ibang tao.
Nagbabago-bago kung anong grupo ang kasalukuyang tumatakbo. Paunahan sa pagpasok ang mga grupo; itanong sa front desk kung ano ang kasalukuyang grupo at kailan magsisimula ang susunod.
Para sa mga adult sa Washington
Isang suportadong grupo na nakatuon sa kasanayan para matulungan kang maabot ang iyong mga layunin, kahit na naroon ang pagkabalisa.
Lunes, 5:30 hanggang 7 PM · 7 linggong sesyon · Sa Zoom
Sa pitong 90-minutong sesyon, matututuhan mo ang mga praktikal na kasanayan mula sa acceptance and commitment therapy (ACT) at susubukan mo ito sa sarili mong layunin sa pagitan ng mga sesyon. Maliit lang ang mga grupo, 4 hanggang 6 na tao, at walang bagong miyembro na sumasali pagkatapos ng unang sesyon.
Ano ang matututuhan mo
Pinangungunahan nina Thomas Matysik at Ray Power, mga graduate clinical intern, sa ilalim ng superbisyon ng mga lisensyadong clinician.
Para mag-sign up: kausapin ang iyong therapist, o tumawag o mag-email sa aming front desk sa (425) 977-4988 o frontdesk@balancedlivingtherapy.com.
