急救人员

我们为执法人员、消防员、急救人员、医护人员、惩教人员、调度员及其家属提供服务。我们有几位治疗师专注于急救人员的工作，其中有获得急救人员咨询认证的治疗师，了解这个行业的文化和工作内容。

工作带来的影响

急救人员背负的大多是在职业生涯中逐渐积累的：一次又一次面对他人的至暗时刻，加上倒班、睡眠不足，以及鼓励硬撑的行业文化。时间久了，这些可能发展为复杂性或继发性创伤。表现为回家后警觉性依然无法放松、易怒或麻木、噩梦和睡眠差、与家人疏远，或者饮酒增多。有些人还会经历道德伤害，也就是遇到那些违背自己信念的事件，或者无论怎么做都觉得不够的无力感。

我们的应对方式

EMDR是我们最常用来处理长期积累创伤的方法之一。它可以帮助那些依然让人感到强烈情绪的记忆逐渐失去影响力，而不需要详细讲述每一个细节。我们还会用认知行为疗法、DBT技能，以及实际的睡眠调整和下班后放松的方法。伴侣和家庭治疗可以帮助处理工作对家庭生活的影响，如果饮酒或其他使用已经成为应对方式，我们也提供物质使用治疗。

并不是所有问题都和工作有关。急救人员也会像其他人一样，因为焦虑、抑郁、失落和关系压力来寻求帮助。

如果需要治疗之外的支持，我们的资源页面列出了为急救人员提供帮助的组织。