Мы работаем с сотрудниками правоохранительных органов, пожарными, фельдшерами, медицинскими работниками, сотрудниками исправительных учреждений, диспетчерами и их семьями. Несколько наших специалистов сосредоточены на работе с сотрудниками экстренных служб, в том числе сертифицированные по консультированию таких специалистов, и хорошо знают культуру и особенности этой работы.
Как влияет работа
Большинство того, что несут сотрудники экстренных служб, накапливается за годы: чужие худшие дни снова и снова, плюс сменная работа, недосып и культура, в которой ценится умение держаться несмотря ни на что. Со временем это может привести к сложной или вторичной травме. Это проявляется как постоянная настороженность даже дома, раздражительность или онемение чувств, кошмары и плохой сон, отдаление от семьи или увеличение употребления алкоголя. Для некоторых это моральная травма – тяжесть вызовов, когда случившееся противоречило вашим убеждениям, или когда всё, что вы делали, казалось недостаточным.
Как мы с этим работаем
EMDR – один из методов, который мы чаще всего используем для травм, накапливающихся со временем. Он помогает воспоминаниям, которые до сих пор ощущаются как живые, терять свою остроту, и при этом не обязательно проговаривать каждую деталь. Мы также используем когнитивно-поведенческие методы, навыки DBT и практическую работу над сном и расслаблением после смены. Семейная и парная терапия помогает справиться с тем, как работа влияет на домашнюю жизнь, а лечение зависимостей доступно, если алкоголь или другие вещества стали способом справляться.
Не всё связано только с работой. Сотрудники экстренных служб обращаются к нам и по поводу тревоги, депрессии, горя и проблем в отношениях, как и все остальные.
Для поддержки вне терапии на нашей странице ресурсов есть организации для сотрудников экстренных служб.