ਸਰੋਤ

ਇਸ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ ਹਰ ਲਿੰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਕਾਰ

• Copline ਕਾਨੂੰਨ ਰੱਖਿਆ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਗੁਪਤ ਲਾਈਨ, ਰਿਟਾਇਰਡ ਅਫਸਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 1-800-267-5463
• Code Green Campaign ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਕਾਰਾਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
• First Responder Center for Excellence

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ

• SAMHSA ਦੇਸ਼-ਪੱਧਰੀ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਾਈਨਾਂ
• National Institute of Mental Health
• NAMI ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਲਾਇੰਸ ਆਨ ਮੈਨਟਲ ਇਲਨੈੱਸ

ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣ

• Never Use Alone ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, 1-800-484-3731
• Snohomish Overdose Prevention ਨਲੋਕਸੋਨ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਰੋਤ
• Alcoholics Anonymous
• Narcotics Anonymous, Seattle area
• Buddhist Recovery Network
• Recovery Cafe

ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਮਾਨਤਾ

• Washington 211 ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਰਿਹਾਇਸ਼, ਬਿਜਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਦਦ ਲਈ, 211 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ
• Streetlight ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ AI ਮਦਦ, ਚਿੱਠੀਆਂ, ਫਾਰਮ, ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਲਈ; ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਵਾਬ ਉੱਚੇ ਸੁਣੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਤ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
• Open Path Collective ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਵਰੇਜ ਨਹੀਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਦਰਾਂ 'ਤੇ ਥੈਰਪੀ
• Inclusive Therapists ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ-ਉਤਪੀੜਨ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਬਣਾਈ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ
• Trans Lifeline ਟ੍ਰਾਂਸ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਚਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੀ ਪੀਅਰ ਸਹਾਇਤਾ, 1-877-565-8860