Daawaynta lamaanaha
Apple Health iyo caymiska ganacsiga waa la aqbalaa. Ikhtiyaarada is-bixinta waxaad ka heli kartaa bogga lacag bixinta.

Daawaynta lamaanaha waxaa loogu talagalay laba ama in ka badan oo xiriir wada leh: kuwa isqaba, kuwa is ballansaday, kuwa is baraya, ama meel dhexe ka jira. Waxaa ku jira xiriirrada aan kaliya ahayn iyo kuwa badan.
Shaqada xiriirka waa xirfad gaar ah, dhammaan dhaqaatiirta kooxdeena ma sameeyaan, sidaas darteed waxaan idin kugu xireynaa qof si gaar ah u tababaran. Qaar ka mid ah dhaqaatiirteena waxay isticmaalaan Daawaynta Dareenka Xooggan (EFT), oo ah hab ku saleysan qaababka lamaanuhu ku xayirmo iyo baahiyaha hoose ee ka dambeeya.
Sababaha caadiga ah ee lamaanaha u yimaadaan: muran badan ama dood joogto ah, kala fogaansho sii kordhaysa ama lumid jacayl, dib u dhisid kalsoonida ka dib khiyaano, walwal dhaqaale, ama khasaare weyn ama isbeddel nolosha ah (geeri, xanuun culus, carruurta guriga ka tagaysa, isbeddel shaqo). Looma baahna inaad isla ogolaataan waxa dhibka ah ka hor intaadan imaan. Khilaafkaas badanaa waa meesha shaqadu ka bilaabato.
Kalfadhiyada waa 54 daqiiqo, qof ahaan ama telehealth.
