Waan diyaar nahay markasta oo aad diyaar tahay.
Daryeel caafimaad oo furan oo loo dhan yahay oo la xiriira maskaxda iyo isticmaalka maandooriyaha, Edmonds, WA. Carruur, dhallinyaro, dadka waaweyn, lammaane, iyo qoysas.
Waxa aan qabanno
- Daaweynta shaqsiyeed
Daaweyn qof-qof ah oo loogu talagalay dadka waaweyn, iyo carruurta iyo dhallinyarada da’doodu u dhaxayso 6 ilaa 17. Todobaadle ama laba todobaadle, qof ahaan ama telehealth.
- Daaweynta lammaanaha
Daaweyn loogu talagalay dadka xiriir jacayl leh, kuwa is baraya, ama meel dhexe jooga, oo ay ku jiraan xiriirrada aan xadidnayn iyo kuwa badan.
- Daaweynta qoyska
Kulan loogu talagalay waalidiinta iyo carruurta, qoysaska isugu jira, walaalaha waaweyn, iyo qof kasta oo isagu is yiraahdo waa qoys.
- La-talin iyo qiimeyn isticmaalka maandooriyaha
Daaweyn baxsan oo la xiriirta isticmaalka maandooriyaha, qof ahaan iyo koox ahaan, iyo qiimeyn SUD oo gooni ah oo leh ogaansho iyo talo heerka daryeelka ah.
- Barnaamijka baxnaaninta adag (Intensive outpatient program)
Barnaamij la xiriira isticmaalka maandooriyaha oo loogu talagalay dadka u baahan wax ka badan hal kulan todobaadkii: saddex kooxood habeenkii todobaadkii, iyadoo kooxda ay ku jirto taageero daawo.
- Kooxo
Kooxo caafimaad sida mindfulness, maaraynta walbahaarka, ACT, iyo xirfadaha DBT. Qofkii hore yimaada ayaa la qaataa; weydii miiska hore waxa hadda socda.
Apple Health iyo caymiska ganacsiga waa la aqbalaa. Ikhtiyaarada is-bixinta waxaad ka heli kartaa bogga lacag bixinta.
Waxa naga duwan
Meelo kale, waa xafiis gaar loo leeyahay.
Halkan, waa hay’ad caafimaad oo shatiyeysan.
Dowladda Washington waxay na shati siisay sida xarumaha caafimaadka maskaxda ee bulshada, sidaas darteed waxaan u furnahay dhammaan bulshada, ma aha oo kaliya dadka awooda inay iska bixiyaan. Waxaan qaadnaa Apple Health, waxaanan tababarnaa jiilka cusub ee la-taliyeyaasha.
Meelo kale, liis gaaban oo dadka ay arkaan.
Halkan, ku dhowaad qof walba.
Carruur lix jir ah iyo ka weyn, dhallinyaro, dadka waaweyn, lammaane, iyo qoysas. Walwal, niyad jab, naxdin, murugo, daal, cadaadis xiriir, isticmaalka maandooriyaha. Ku dhowaad wax kasta oo daaweyn baxsan lagu qaban karo.
Meelo kale, liis sugitaan.
Halkan, marar dhif ah ayaa la sugaa.
Waxaan nahay hay’ad waxbarasho oo leh koox caafimaad oo ballaaran, sidaas darteed inta badan waxaan awoodnaa inaan si degdeg ah u qaabilno macaamiisha cusub.
Meelo kale, daaweynta maskaxda iyo daryeelka maandooriyaha waa laba xafiis oo kala duwan.
Halkan, labaduba waa hal meel.
Daaweyn baxsan oo la xiriirta isticmaalka maandooriyaha, qiimeyn SUD oo gooni ah, iyo Khabiir Isticmaalka Maandooriyaha oo kooxda ka tirsan.
Meelo kale, shaqaalaha gurmadka degdegga ah waa kaliya hal sadar.
Halkan, waa takhasus.
La-taliye shahaado leh oo gurmadka degdegga ah iyo la-taliye ku xigeen oo gurmadka degdegga ah ayaa kooxda ka tirsan, waxaanan si fiican u naqaan nolosha iyo caqabadaha gaarka ah ee shaqaalaha gurmadka iyo booliska.
Meelo kale, kaliya lacag caddaan ah.
Halkan, caymis ganacsi iyo qiime hoos u dhac ah.
Apple Health iyo inta badan qorshayaasha caymiska ganacsiga, iyo qiime hoos u dhac ah haddii aad iskaa u bixinayso. Waxaan kuu hubin karnaa caymiskaaga ka hor kulankaaga ugu horreeya.
7500 212th Street SW
Suite 205, Edmonds, WA 98026
La soo xiriirid
Tallaabada ugu horreysa waa wicitaan ama fariin aad ku soo dirto bogga Contact Us. Miiska hore wuxuu ka shaqeeyaa jadwalka iyo su’aalaha caymiska, wuxuuna kaa caawin doonaa inaad la kulanto la-taliye ku habboon baahidaada iyo cidda firaaqada leh. Lambarka miiska hore waa (425) 977-4988. Waxaan qaadnaa Apple Health iyo inta badan caymiska ganacsiga, waxaanan kuu hubin karnaa caymiskaaga ka hor kulankaaga ugu horreeya.
Kalfadhigaaga ugu horeeya
Kulanka ugu horreeya inta badan waa isbarasho. La-taliyahaaga wuxuu ku weydiin doonaa waxa kugu keenay iyo waxa aad rajaynayso, waxaadna isla ogaan doontaan meesha laga bilaabayo. Looma baahna inaad wax walba horay u diyaarsato, mana aha inaad erayo sax ah u hesho. Inaad timaado adigoo hubin la’ waa meel caadi ah oo laga bilaabo.
Kooxdayadu waxay ka kooban tahay La-taliye Caafimaadka Maskaxda, La-taliye Qoys iyo Guur, Khabiir Isticmaalka Maandooriyaha (SUDP), la-taliye ku xigeen, iyo arday jaamacadeed oo la kormeero. La kulan kooxda
Isniin ilaa Jimce, 9 subaxnimo ilaa 6 galabnimo. Miiska hore 9 subaxnimo ilaa 5 galabnimo.